Aufbaustunden, Unterordnung, Schutzdienst

Ruhe und  Zeit genossen

Vorrangig Schulter und Rückentraining

Nun dürfte die Wand nicht mehr umfallen

Immer der Warnow entlang

Große Runde durch den Zoo

Nach ein paar Tagen ist der Erfolg schon zu sehen

Armkräftigung

Kondition, Arme, Schulter, Hüfte

Immer eine Reise wert